Poate că nu ați știut, dar nu trebuie să folosiți ulei atunci când prăjiți ouă.
Cum să gătești ouă, dar să le faci perfecte fără unt / colaj Mea, photo by depositphotos.com
Ouăle sunt unul dintre acele alimente pe care le putem mânca pentru mâine, precum și pentru prânz și cină. Ouăle nu devin niciodată plictisitoare, deoarece există o mare varietate de moduri de a le găti. Cu toate acestea, acum merită să ne oprim asupra unei astfel de metode de gătit ca prăjirea. Mai ales că există un truc foarte simplu care vă permite să „trișați” procesul de prăjire, folosind nici ulei, nici unt, scrie Express.
În timp ce grăsimile sănătoase sunt o parte importantă a unei diete sănătoase, acestea sunt destul de calorice. Dacă încerci să le reduci, această rețetă este pentru tine.
Acest truc simplu a fost prezentat de utilizatorul TikTok SugarPinkFood. Datorită lui, puteți face un ou cu gălbenuș lichid în doar câteva minute. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de apă.
Pentru început, trebuie să puneți o tigaie pe foc mediu. Și apoi adăugați puțină apă, lăsați-o să se încălzească și după aceea adăugați ouăle.
După ce a spart ouăle în tigaie, fata a mai adăugat puțină apă pe ambele părți ale tigăii și apoi a acoperit-o cu un capac. Ea a menționat, de asemenea, că puteți folosi o farfurie dacă nu aveți un capac de mărimea potrivită.
„Apa ajută la prevenirea lipirii ouălor de tigaie. Ele ies întotdeauna perfecte. Eu gătesc întotdeauna ouă prăjite în acest fel. Nu adaug ulei sau orice altceva”, a declarat autorul videoclipului TikTok.
Trebuie doar să lăsați ouăle să se gătească timp de câteva minute. Și asta e tot.
Mai multe știri despre ouă
Anterior, Mea a raportat că a fost numit cel mai util ulei pentru gătitul ouălor. Fiecare ulei are un efect diferit asupra corpului nostru, dar unele dintre ele sunt mai utile decât altele. În special, uleiul de măsline.
În plus, există o serie de alimente care au mult mai multe proteine decât un ou. Există cel puțin 10 dintre acestea, inclusiv creveți, fulgi de ovăz, iaurt grecesc și așa mai departe.
