În plus față de efectul calmant, ceaiul de mentă are și alte beneficii.
Ceaiul de mentă are o serie de proprietăți utile confirmate de cercetare / foto depositphotos.com
Menta a fost folosită de mii de ani ca medicament natural și, de obicei, ceaiul din ea este folosit ca sedativ. În același timp, această plantă are și alte proprietăți benefice, în special, poate combate inflamațiile, reduce nivelul de testosteron și reduce greața, scrie health.
1. Menta ca agent antiinflamator
Această plantă conține mai mulți compuși antiinflamatori, inclusiv acid rosmarinic. Iar ceaiurile bogate în acid rosmarinic pot ameliora simptomele afecțiunilor inflamatorii.
Un studiu a constatat că consumul zilnic a 2 căni de ceai de mentă îmbogățit cu acid rosmarinic timp de 16 săptămâni a îmbunătățit capacitatea de mers la persoanele cu osteoartrită a genunchiului.
Acest ceai cu conținut ridicat de acid rosmarinic a fost preparat dintr-un soi special de mentă care conținea de aproximativ 20 de ori mai mult acid rosmarinic decât menta tradițională. Cu toate acestea, studiul a constatat că ceaiul tradițional de mentă poate ajuta, de asemenea, la reducerea rigidității asociate cu osteoartrita genunchiului.
Studiile pe animale arată, de asemenea, că extractele de mentă pot reduce inflamația asociată cu alte afecțiuni inflamatorii, cum ar fi boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și sindromul intestinului iritabil (IBS).
Cu toate acestea, se menționează în publicație, sunt necesare mai multe studii pe oameni pentru a înțelege mai bine rolul mentei în reducerea inflamației și dacă ceaiul de mentă reduce în mod eficient simptomele asociate cu afecțiunile inflamatorii.
2. Menta piperată poate reduce nivelul de testosteron
Unele dovezi sugerează că menta piperată are proprietăți anti-androgenice. Antiandrogenii sunt substanțe care blochează efectele hormonilor sexi masculini (androgeni), cum ar fi testosteronul, în organism.
Din acest motiv, se menționează, menta ar putea fi benefică pentru femeile cu sindromul ovarului polichistic, care se caracterizează tocmai prin niveluri ridicate de androgeni.
Un studiu îndelungat a constatat că femeile care au băut ceai de mentă de două ori pe zi timp de o lună au prezentat o scădere semnificativă a testosteronului liber și total în comparație cu cele care nu au băut ceaiul.
Cu toate acestea, se spune în articol, studiul menționat este depășit, astfel încât sunt necesare mai multe studii pentru a confirma utilizarea potențială a mentei ca agent de scădere a testosteronului.
3. Menta piperată poate reduce greața și vărsăturile
Menta are proprietăți antispasmodice, ceea ce înseamnă că ameliorează spasmele musculare, și proprietăți anti-nausare. Unele studii arată că inhalarea aromei de mentă poate reduce în mod eficient greața și vărsăturile asociate cu anumite afecțiuni medicale.
În timpul unui studiu, au fost observate femeile însărcinate care aveau grețuri. S-a constatat că inhalarea parfumului de mentă de două ori pe zi timp de o săptămână a redus semnificativ greața și vărsăturile în comparație cu femeile care nu au inhalat parfumul.
Aromoterapia cu mentă s-a dovedit, de asemenea, eficientă în prevenirea grețurilor și vărsăturilor induse de chimioterapie, precum și a grețurilor și vărsăturilor postoperatorii.
Deși nu există dovezi că ceaiul de mentă va avea același efect, este probabil ca mirosul ceaiului de mentă să fie benefic pentru persoanele care au simtomurile menționate, sugerează articolul.
Deși consumul de mentă este sigur pentru majoritatea persoanelor, există anumite riscuri. Unele persoane pot fi alergice la mentă, astfel încât aceste persoane ar trebui să evite toate produsele cu această plantă.
Menta poate provoca, de asemenea, simptome ale bolii de reflux gastroesofagian (GERD), o afecțiune caracterizată prin arsuri la stomac și regurgitare (când conținutul stomacului se întoarce în esofag și în gură).
Acest lucru se datorează faptului că menta piperată relaxează sfincterul esofagian inferior, un mușchi în formă de inel care, în mod normal, împiedică conținutul stomacal să se întoarcă în esofag.
Produsele cu concentrații mari de mentă sunt periculoase pentru persoanele cu afecțiuni renale și hepatice. Femeile însărcinate și cele care alăptează ar trebui, de asemenea, să evite produsele concentrate de mentă, deoarece nu există suficiente cercetări privind efectele dozelor mari în această perioadă.
Anterior Mea a povestit ce se întâmplă dacă consumați zilnic ceai de mușețel.
Potrivit experților, acum este dovedit științific că ceaiul de mușețel afectează stresul. De asemenea, ameliorează depresia, care este de obicei însoțită de stres și anxietate. De asemenea, mușețelul poate ajuta la calmarea stomacului.
Eficacitatea ceaiului de mușețel pentru stres este atribuită, în parte, conținutului său de antioxidanți.
